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Abbiamo preparato per te un piano di allenamento di 30 giorni, nonché una serie di esercizi che aiutano a creare l'allenamento perfetto per te. Seguendo il piano di allenamento tonificherai i muscoli addominali, le gambe e renderai il tuo corpo ancora più bello.

Ogni giorno aumenteremo il carico, quindi non dimenticare il resto. Gli esercizi sono preparati appositamente per la casa, possono essere eseguiti da chiunque e ovunque. Con questi esercizi migliorerai sensibilmente la forma del tuo corpo. Puoi scegliere uno dei 3 livelli (principiante, intermedio, avanzato).

Puoi facilmente tenere traccia dei tuoi progressi nella sezione delle statistiche e i promemoria ti aiuteranno a non perdere la formazione e a renderti ancora più disciplinato.

Caratteristiche principali:
- Piano di allenamento di 30 giorni
- 3 livelli
- Crea il tuo allenamento personale con una serie di esercizi
- Dimostrazioni di esercizi animati
- Descrizione degli esercizi
- Statistiche e rapporti
- Promemoria sull'allenamento

Fitness per le donne

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